痛经怎样治疗

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。耽误医治的话是会影响生育的，那末痛经该怎样医治呢？关于这个问题，专家为大家做详细的介绍。

　　1、医治痛经的药疗：服用维生素

　　特别值得1提的是对经前紧张症有明显疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，令人精力充分，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性无妨多吃1些。

　　2、医治痛经的运动疗法：

　　痛经让很多女性“痛不欲生”，医治痛经除可用药物医治外，还可采取运动疗法。医治痛经的运动方法能调理人的神经系统功能，增强新陈代谢，增进盆腔的血液循环，避免子宫瘀血，从而到达医治痛经的目的。

　　1。膝胸运动；2。扭腰转臀； 3。叉腰摆腿；4。叉腰下蹲；5。捶打腰骶；6。推拿小腹；7。伸腿抬臀；

　　3、医治痛经的食疗

　　乌鸡汤 ，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适当葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，逐日2次。

　　韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。红糖加水适当煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时逐日1次，连服2⑶日，饮后俯卧片剂。

　　阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适当温开水送服药末。